Menschen, die Fleisch essen, können bis zu 100 Jahre leben? Es ist ein Studienwort

Fleisch zu essen ist oft mit verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen negativen Folgen verbunden. Jüngsten Studien zufolge kann der Verzehr von Fleisch die Lebenserwartung um bis zu 100 Jahre erhöhen.

Auf der anderen Seite garantiert ein Vegetarier nicht, dass man länger lebt. Sogar die Aufnahme von Gemüse ist wichtig für den Körper. Hier ist die Überprüfung.

Diese chinesische Studie von Yaqi Li et al. umfasst mehr als 5.000 Teilnehmer über 80 Jahre. Ihre Ergebnisse: Frauen, die Fleisch essen, haben mehr Potenzial, 100 Jahre alt zu werden als vegetarische Frauen.

Wenn Forscher Daten basierend auf dem Geschlecht analysieren, gibt es keine signifikanten Verbindungen zwischen Langlebigkeit und vegetarischer Ernährung bei Männern.

Die Studie wurde im Februar 2026 im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.

Obwohl Fleisch essen soll in der Lage sein, die Lebenserwartung zu erhöhen, gibt es immer noch eine Reihe von wichtigen Notizen zu bemerken.

Laut dieser Studie leben nur vegetarische Teilnehmer mit weniger Gewicht seltener als Fleischesser.

"Der tägliche Fleischkonsum ist mit wahrscheinlich 44 Prozent höher verbunden, um 100 Jahre alt zu werden [im Vergleich zur vegetarischen Ernährung] in einer Gewichtsverlustgruppe, während diese Beziehung nicht in einer normalen Gewichtsgruppe oder Übergewicht gefunden wird", schlussfolgern die Forscher, wie der ScienceAlert.

Auf der anderen Seite essen sie weiterhin Fisch, Milchprodukte oder Eier. Der alternative Quellenverbrauch dieser Proteine lässt sie die gleiche Chance haben, 100 Jahre alt zu werden wie Fleischesser.

Es zeigt, dass alte Frauen, die genug Kalorien und lebenswichtige Nährstoffe konsumieren, die Möglichkeit haben, ein Hundertjähriger zu werden, auch bekannt als eine Person, die 100 Jahre alt wird.

Es ist wichtig, die Möglichkeit eines anderen Faktors zu sehen, der die Studie beeinflusst. Zum Beispiel können sich die Essgewohnheiten im Laufe der Zeit ändern, so dass Menschen, die Fleisch essen, nicht unbedingt 100 Jahre alt werden können und umgekehrt.

Bei älteren Menschen können die Ernährungsumstellungen sehr schwer zu berechnen sein, wie leicht sie gekaut werden können. Es macht Menüoptionen manchmal begrenzt.

Aber die Studie betont, dass die Wahl des Lebensstils und der Ernährung der Hauptgrund sein könnte, warum es einige Menschen gibt, die bis zu 100 Jahre leben können.

Tatsächlich sind Menschen, die 90, 70 Prozent erreichen, von gesundem Verhalten wie Schlafzeit, körperlicher Aktivität und guter Ernährung betroffen.

Es gibt also viele andere Faktoren, die das Alter einer Person bestimmen, nicht nur durch den Verzehr von Fleisch oder nicht. Um besser zu werden, hier sind einige Tipps vom National Institute auf Aging Seite.

Schlechte Gesundheit, tote Paare oder jede andere Situation könnten dazu führen, dass sich ältere Menschen einsam fühlen. Lassen Sie ältere Menschen sich nicht einsam fühlen.

Die Familie muss sicherstellen, dass die Kommunikation etabliert bleibt oder ältere Menschen dazu bringen, eine Gemeinschaft oder Aktivität zu finden, die mit einem Peer getroffen werden kann.

Es ist wichtig, ältere Menschen aktiv und mobil zu halten. Es hilft, Stress zu reduzieren, um das Gleichgewicht und die Schlafqualität zu erhöhen. Es gibt keine Notwendigkeit für schwere Sportarten, aber es ist wichtig, dass körperliche Aktivität regelmäßig durchgeführt wird.

Wie in früheren Studien erwähnt, ist eine gesunde Ernährung Teil eines gesunden Alterns. Stellen Sie sicher, dass die alte Diät ausgewogen ist, um die Muskeln zu unterstützen und die Knochen zu stärken.

Es ist wichtig für ältere Menschen, eine routinemäßige medizinische Untersuchung durchzuführen. Routineinspektionen können helfen, frühe medizinische Probleme zu erkennen und wirksame Behandlungsmöglichkeiten zu verbessern.